アロマテラピーとは

植物から採れる精油(エッセンシャルオイル)を焚いたり、マッサージオイルとして使うことで心身の調子を整える療法のことです。

心への効果	ストレス・不眠症・パニック・情緒不安定など
体への効果	頭痛・生理痛・肩こり・むくみ・便秘・冷え性・花粉症など
肌への効果	しみ・くすみ・にきび・火傷・乾燥肌・脂性肌など
髪への効果	抜毛・パサつき・ベタつきなど

アロマテラピーのしくみ

アロマオイルの香りが鼻から脳に伝わり、ホルモン・免疫系の分泌を促します。 アロマオイルの香りが鼻から肺へ届き、血管を通って全身に伝わります。 アロマオイルが皮膚を通して毛細血管に吸収され全身に伝わります。

エッセンシャルオイルとは

芳香植物 (ハーブ)の有効成分が濃縮されたオイルです。
濃縮された香料原料なので必ず希釈して使います。
数種類をブレンドすることでより効果が高まります。

キャリアオイルとは

精油を希釈するために使うオイルです。
ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸などを含む植物油です。

( ホホバオイル )
人皮膚の油性分泌と似ているため肌によく浸透します。
肌質を選ばず使え使用後はしっとりします。
全身のお手入れに使われます。

(セサミオイル )
ビタミンやミネラルを多く含みます。
酸化安定性が高く、代謝機能を促します。
マッサージオイルに適しています。

オイルの種類と効果

名前	心への効果	体への効果
ラベンダー	ストレス緩和	生理痛
オレンジ	不眠症緩和	消化不良
レモン	気分転換	発熱
ペパーミント	疲労回復	消化不良
ローズウッド	気分転換	頭痛
ティートゥリー	疲労回復	感染症